Yoghurt adalah makanan yang sudah teruji yang terbuat dari olahan susu segar melalui proses fermentasi bakteri yang dapat mencegah kanker saluran pencernaan.Yoghurt mengandung bakteri baik yaitu Lactobacillus Bulgaricus dan Streptococcus Thermophilus yang dapat memperbaiki saluran cerna dalam tubuh.
Pengalaman saya saat pertamakali si kecil di beri (mpasi)adalah yoplait sejenis yoghurt yang tanpa rasa dan pewarna sejak usia 6bulan.Setelah setahun baru saya memberinya yoplain yang beraneka rasa.
Manfaat yoghurt :
#mencegah diare
#menetralisir antibiotik
#menjaga kekebalan tubuh dari berbagai kuman yang menyebabkan berbagai penyakit.
#menjaga kesehatan jantung
#menurunkan kolesterol
#mencegah penuaan dini pada kulit dan sebagai anti jerawat.
Yoghurt tersedia dalam beraneka macam rasa buah dan sayur.Saya memilih memberikan yoghurt setiap hari pada si kecil selain susu untuk menambah asupan gizi nya.
No comments:
Post a Comment